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经期吃什么会瘦身

场景/问题/来源

经期,减肥,怎么减,怎么吃

挚瑶满夙缘问：2020-11-30 00:32:46

知识/回答

经期一般吃什么会瘦身呢？

挚瑶满夙缘问：2015-11-30 00:32:46关键词：经期减肥怎么减怎么吃

我要回答

据说经期是减肥的最佳时间，但是我按照自己以前吃东西的方法并没有瘦，在经期的时候，如果是想要减肥的话应该吃什么呢？

BT知识网小编解答：

月经期的时候需要特别注意自己的饮食，而且月经期也不是减肥的好时间。如果是想要减肥的话，最好是在月经刚过的这个星期进行减肥比较好。月经期是气血流失比较严重的一个时期，在这个阶段应该是保持一个良好的饮食，多吃一些可以帮助补充气血的食物。有些女性在这时不刻意减肥也会瘦，这主要也是因为气血流失比较严重的问题所造成的。在这个时候不仅要吃的好，也要注意均衡营养的搭配。

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您好，生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压力大，加上现在的人都比较的贪凉，一些自身的内分泌情况和一些在外原因都会造成月经不规律，比如有血块，有痛经的现象，我们平时可以通过喝生姜水来缓解，但是在月经来的期间不要喝，会造成子宫负担，另外生姜水在晚上也不要去喝，可以放在早上白天去喝。

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2、来月经的时候可以吃鱼胶吗？

你好，其实你最初的想法是对的，对于一般的女人来说，在月经期间是不适合吃鱼胶的。虽然鱼胶的滋补效果很好，但是月经期间是会出现排红的，而如果这个时候吃鱼胶的话，那么营养价值会随着流失掉的，这样对身体是没有任何好处的。所以，建议你要想吃鱼胶的话，最好是等大姨妈结束之后。另外，还需要告诉你的就是，感冒的时候也是不可以吃鱼胶的，因为这是会加重感冒情况的，切记。

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