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燕式平衡的动作要领

场景/问题/来源

体操,怎么练习,练习方法,如何练习

红色高跟鞋问：2020-11-30 00:38:33

知识/回答

燕式平衡的动作要领有哪些？

红色高跟鞋问：2015-11-30 00:38:33关键词：体操怎么练习练习方法如何练习

我要回答

我很喜欢体操，虽然不是运动员但是每天会进行体操锻炼，最近我在学习燕式平衡，不过不知道这项运动的动作要领是什么？

BT知识网小编解答：

体操是很多人都喜欢的一项运动方式，而且它是奥运会必不可少的一个项目，同时体操的动作有很多，其中备受人们关注的就是燕式平衡。不过燕式平衡虽然看起来让人赏心悦目，可是操作起来却并不简单，那么燕式平衡的动作要领有哪些呢？首先要胸部挺起并且抬头向下压，慢慢的将后退向上抬起，其次另一条腿要起到支撑的作用，要做到脚高于头，同时两腿之间的夹角不可以低于135度。

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