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维生素e是什么东西

场景/问题/来源

维生素e,作用,好处,益处

想念的姿态问：2020-12-01 23:57:11

知识/回答

维生素e是什么东西呢？

想念的姿态问：2015-12-01 23:57:11关键词：维生素e作用好处益处

我要回答

我前几天因为脸色很不好，整个人看起来都感觉很苍白，医生让我多补充一些维生素E，可是我也不太懂，想了解下维生素E是什么东西呢？

BT知识网小编解答：

维生素E是一种营养元素，维生素E是人体必必需的一种营养物质，维生素E是脂溶性维生素中的一种，维生素E是一种类似于胶囊嗯东西，女性朋友服用后是可以改善脸色暗淡，没有光泽，女性朋友内服的话可以让雌激素浓度增高，从而来提高生育能力，现在很多的美容产品中都是含有一定的维生素E，食物也有很多都是含有维生素E，女性朋友在怀孕期间服用维生素E可以帮助胎儿发育，预防流产。

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1、维生素e该怎么服用呢？

维生素E是人体里面的一个很重要的营养成分，每个人的身体里面都是含有一定的维生素E，维生素E缺乏对于身体是有一定的影响的，所以平常是一定要积极的补充各种的维生素，维生素E也叫作生育酚，维生素E最主要的是含有一定的抗氧化剂之一，这个得作用就是类似于雌激素，所以一般情况下为妇女内服使用的，因为是含有抗氧化剂，所以是具有抗氧化的作用，所以可以美容养颜，延缓衰老等等作用，维生素E服用的方法是一次1颗，一天两次或者是三次，在饭后服用，这个是既可以内服，也可以外用的，外用的话就是直接涂抹在皮肤上，这个是可以当做护肤品使用的。

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2、维生素e和维生素c一起吃有什么好处呢？

维生素e和维生素c都是身体中不可缺少的营养元素，维生素e能帮助很好的祛斑养颜和抗衰老，所以平时想要祛斑的女性就可以多补充维生素e，而维生素c则是帮助健康美白的，所以平时多服用维生素e和维生素c能对女性的皮肤有很好的改善作用，两种维生素一起服用的话效果会更好，既能帮助美白而且还能有效地预防长斑等一些皮肤问题，而且多吃不会对身体有副作用，所以女性可以放心食用。

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