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什么泡脚治疗失眠

场景/问题/来源

失眠,足浴,如何治疗,治疗措施

墙头等红杏╮问：2020-12-02 00:02:47

知识/回答

什么泡脚治疗失眠呢？

墙头等红杏╮问：2015-12-02 00:02:47关键词：失眠足浴如何治疗治疗措施

我要回答

可能是最近工作压力比较大导致的，我经常失眠。听同事说泡脚可以治疗失眠，不知道在泡脚水里面放什么东西泡脚效果比较好？

BT知识网小编解答：

在寒冷的冬夜里，如果在入睡前泡泡脚不但能够取暖，驱除身上的寒气，同时还能缓解一天的疲劳，那么对于经常说失眠的朋友来说，泡脚能治疗失眠吗？其实泡脚是有治疗失眠的功效的，比如说可以在泡脚水中加入几片生姜片和白醋，待到水温渐渐适宜后在进行泡脚；除此之外害了在泡脚水里放入一些磁石、菊花、黄芪，虽然这些中药泡脚能治疗失眠，但是不要一次泡太久。

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艾灸是可以来治疗失眠的情况的，在每天晚上睡觉的时候用一些温水先泡上15分钟的脚，然后再将艾条点燃了，对脚的一个穴位用艾条进行熏烤，这种艾灸可以滋阴降火，使人能够清心安神，很多人艾灸之后都会有想要睡觉的感觉，艾灸是需要长久进行的坚持治疗的，有的时候在艾灸以后可能会有些渴的感觉，建议结束以后多喝一点红糖水和白开水，对睡眠很有效。

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2、失眠能去吃药吗？

失眠的时候可以吃安定类的药物，但是这种药物的副作用会非常的大，会让第二天的人出现肌肉无力和头晕的请困惑，咪达挫仑是一种药效比较好的药物，而且副作用会比较的小，在睡前半个小时服用会有很好的效果，但是缺点是药物依赖，失眠的时候在睡觉前可以和点牛奶。单纯的靠吃药可能会造成人体对药物的以来，一旦不服药就会让失眠的症状得到加重。

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