每天慢跑一小时多久能减肥

假装狠辛福问：2020-12-02 00:03:18

每天慢跑多久可以减肥？

假装狠辛福问：2015-12-02 00:03:18

我要回答

我的身材虽然不是很胖，但是属于那种微胖的，所以我特别的想减肥，朋友建议我每天慢跑减肥，但是我已经慢跑一个星期了还是没有什么效果，我想问一下每天慢跑一个小时多久可以减肥？

BT知识网小编解答：

我们现在越来越多的人关注自己的体重，因为我们的体重过高不仅仅会影响我们的身体健康而且影响我们身材，所以越来越多的朋友加入减肥的行列，我们平时减肥经常选用的减肥方法就是跑步。而且还要是慢跑，因为慢跑是有氧运动，如果我们快跑会增加我们腿部的肌肉是我们腿更粗，但是大家如果选用慢跑减肥那么大家一定要坚持，因为它的见效是需要非常长的时间的。

每天跑步多久能减肥 每天跑步一小时瘦10斤是真的吗？ 分娩　2020-03-30 …

“科学”流言，就在你身边。比如，自制水果酵素排毒减肥、淡盐水浸泡果蔬可去除农药残留、跑步比久坐死亡率 政治　2020-11-23 …

现在运动医学界都采用12分钟跑来测定一个人的心肺功能与耐久跑能力,一般成年男子以跑完多少米为合格? 其他　2020-12-07 …

慢跑减肥多久能见效果 　2021-04-11 …

跑步多久可以减肥 　2021-04-27 …

慢跑要多久才能减肥 　2021-05-04 …

每天跑步多久能减肥 　2021-05-04 …

产后多久能慢跑减肥 　2021-05-05 …

慢跑减肥多久能见效 　2021-05-05 …

慢跑减肥每次要多久才能有效 　2021-05-05 …