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经期不能吃的东西有哪些

场景/问题/来源

经期,例假,饮食禁忌,忌口食物

浪漫的烦恼问：2020-12-02 01:43:34

知识/回答

经期不能吃的东西有哪些啊？

浪漫的烦恼问：2015-12-02 01:43:34关键词：经期例假饮食禁忌忌口食物

我要回答

我的体质本身就比较虚弱，每次来月经身体都会很不舒服。但有时候不知道什么可以吃，什么不能吃。就想问经期内什么东西不能吃呢？

BT知识网小编解答：

女性在经期的时候是最畏寒的，因此一些性凉的食物不能吃。像螃蟹和田螺等，性大凉，它有凉血的作用，因此不建议食用。还有像梨一样性凉的水果也不宜食用。很多人喜欢喝牛奶，但是经期内喝牛奶会破坏人体吸收镁，从而造成痛经。经期内人的情绪会直接影响身体的状况，而巧克力会使人情绪更加不安，而且其中的一些成分对身体也很有伤害，影响激素的分泌，也不宜食用。

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在经期期间其实是可以喝黑枸杞的，但是黑枸杞并没有缓解疼痛的功能哦，它只是可以用来美容养颜的，因它里面还有黑色素的原因，所以比较对女性的肌肤有点帮助，还有里面还含有抗氧化的成分，所以比较适合延缓衰老，加上黑枸杞的温性的，所以在经期期间服用是没有什么问题的。而且黑枸杞本身就有补血功能，经期期间本身就会流失血，所以还是比较适合经期间饮用的。

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