早教吧百科知识频道 --> --> -->

最近打呼噜怎么办

场景/问题/来源

打呼噜,如何治疗,治疗方法,治疗措施

丅①詀→天坣问：2020-12-03 20:21:41

知识/回答

最近打呼噜怎么办呢？

丅①詀→天坣问：2015-12-03 20:21:41关键词：打呼噜如何治疗治疗方法治疗措施

我要回答

我今年三十岁了，以前睡觉的时候感觉很安稳，最近妻子说我睡觉总是出现打呼噜现象，吵得她不能睡，想问一下最近打呼噜怎么办呢？

BT知识网小编解答：

从上文讲述的情况中可以看出，如果最近出现打呼噜的现象的话，可能跟睡觉姿势有关系，如果睡觉姿势不正确的话，会导致出现打呼噜的现象，可以适当调整一下自己的睡觉姿势。另外打呼噜还跟一些呼吸系统疾病有很大关系，如果调整睡觉姿势如还不能改变打呼噜现象的话，应该及时到医院进行检查，同时不要太过于劳累，太累也会导致出现这种现象，睡觉的时候最好平躺。

小编推荐 :

1、睡觉时出现打呼噜吹气怎么回事？

睡觉的时候出现打呼噜吹气的情况，是一种身体不健康的表现，可能是诱发高血压，心脏病的前兆，所以平时的时候一定要注意这方面的原因。平时的时候注意休息，保持充足的睡眠，不要过度的劳累，在睡觉的时候最好是侧卧着睡，这样可以保持呼吸的顺畅，不要趴着睡觉，还有就是如果过度肥胖，一定要减肥，因为肥胖是容易诱发睡觉的时候出现打呼噜吹气的，不利于保持健康。

...[查看全文]

2、趴着睡觉会打呼噜吗？

睡觉打鼾并不是由于睡姿引起的，而是由于睡眠是咽喉放松，舌根部后坠导致气道变窄，气流通过引起颤动从而产生的声音，当然也与生活中过于疲惫的工作有关，建议合理安排，避免过于劳累，趴着睡觉得睡姿从养生角度来讲是不科学的，对于心脏会产生挤压，不利于呼吸道呼吸，从而影响睡眠质量，睡眠对于恢复身体机能是最有效的方式，而保证良好的睡眠环境是必要的，建议引起重视。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢