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冬季手脚凉怎么回事

场景/问题/来源

手脚凉,冬天,怎么引起,病因

还记得昨天问：2020-12-03 23:11:04

知识/回答

冬季手脚凉是怎么回事

还记得昨天问：2015-12-03 23:11:04关键词：手脚凉冬天怎么引起病因

我要回答

现在已经进入冬季了，令我头痛的问题又出现了，因为冬天不光外面天气冷，我在家里手脚也感觉非常冷，但是身上不冷。冬季手脚凉怎么回事？

BT知识网小编解答：

冬天女人手脚冰凉一般都是因为贫血引起的，也可能是因为一些疾病引起的。还有一些女性身体比较虚弱，不经常锻炼，所以也会感觉手脚冰凉。想要解决这个问题，建议女性朋友应该勤运动，多多做甩手的动作。每天早晨起来就应该运动，可以选择出去慢跑，顺道做甩手的动作。半小时就可以促进全身气血的运行，手脚冰凉的症状就会消失。饮食方面可以补充一些维他命E。

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如果手脚冰凉经常感觉到身体寒冷，月经日期还不是很准，多半是因为宫寒体恤，气血不畅导致的，需要活血化瘀促进血液循环，所以泡脚是非常好的治疗方法，在水里可以放一些红花，大枣，生姜等等能够补气补血的材料，黄芪等中药也是可以放进去的，每天晚上睡前泡泡脚，不仅能够促进血液循环，还能缓解压力，放松身心，在放一些盐还能消炎杀菌，才能保证健康。

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2、手脚冰凉还出汗怎么办才好啊？

如果是在冬天特别容易出现手脚冰凉以及出汗的情况，那么很有可能是气虚引起的。气虚并不是特别严重的患者可以考虑采取食疗的方式来进行改善。一些具有良好的补气益血效果的食物可以多吃一些。另外就是可以采取泡脚的方式来促进血液循环，从而帮助改善手脚冰凉的情况。在这个时候出汗则可能是虚汗，因此虽然出汗，但是还是需要做好保暖措施，不能够让自己受寒。

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