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秋季养生的好处

场景/问题/来源

养生,秋天,益处,功效

〈浪漫的烦恼问：2020-12-03 23:12:14

知识/回答

秋季养生的好处是什么呢？

〈浪漫的烦恼问：2015-12-03 23:12:14关键词：养生秋天益处功效

我要回答

我平时也不太注重保健养生，生活方面比较糙，我妈就会经常说我，他说一个女生不应该这样，我要知道，秋天想要养生的话，有什么好处的呢？

BT知识网小编解答：

秋季养生主要是能够帮助身体舒缓疲劳，首先季节的原因，人的情绪就会烦躁，可能还会存在着各种因素影响着人的健康，所以秋季一定要注重养生。有一些能够帮助精神收敛的功效的运动项目，比如打坐，做瑜伽，打太极拳，等多种方式，能够帮助人体养精蓄锐，同时也要注重饮食，终于让我可以多吃点红豆，滋补功效较为明显，而且能够利尿除湿，健脾胃，补充气血。

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