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吃那些食物对头发好

场景/问题/来源

保养头发,怎么吃,如何吃,饮食调理

醉死温柔乡 *问：2020-12-03 23:12:23

知识/回答

吃哪些食物对头发好呢？

醉死温柔乡 *问：2015-12-03 23:12:23关键词：保养头发怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

最近一段时间压力比较大，头发掉的也非常的多，而且现在白头发越来越多了。我想问一问在平时应该多吃一些什么样的食物才可以对头发好呢？

BT知识网小编解答：

头发掉得多的原因除了压力大，心理负担比较重，身体非常劳累之外，还有就是头发的营养比较缺乏，所以想要缓解掉头发的情况，在平时要多吃一些含有维生素a和维生素c的食物，比如胡萝卜，糙米，番茄，猕猴桃，柠檬，这些食物都可以缓解掉头发的情况。如果头发开始变白，可以多吃一些核桃，黑芝麻等，这些食物的养发护发的作用非常好，常吃这样的食物，可以减少白发的情况，而且还可以减缓掉发的情况。

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