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减肥时不宜吃的食物

场景/问题/来源

减肥,瘦身,禁忌食物,忌口食物

黑眼熬著夜～问：2020-12-03 23:18:46

知识/回答

减肥时不宜吃的食物是什么呢？

黑眼熬著夜～问：2015-12-03 23:18:46关键词：减肥瘦身禁忌食物忌口食物

我要回答

我现在在减肥，每天都吃的特别的少，很多的东西都不好吃，可是还是没有瘦下来，想知道减肥期间不宜吃什么东西呢？

BT知识网小编解答：

减肥期间的饮食很重要，减肥期间吃的好，在减肥期间不可以吃辛辣，刺激，油腻的东西，像是咖啡，浓茶，酒都不能吃，这些食物会导致脂肪堆积，还有不可以吃零食，巧克力，甜食等都不要吃，也不能暴饮暴食，要按时吃饭，少吃多餐，减肥期间一定要多运动，锻炼可以燃烧身体多余的脂肪，而且还可以提高身体的抵抗力。减肥是一个漫长的过程，一定要坚持，就会成功。

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