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经期吃不胖吗

场景/问题/来源

吃不胖,生理期,月经,例假

最長的電影问：2020-12-03 23:20:11

知识/回答

经期真的吃不胖吗？

最長的電影问：2015-12-03 23:20:11关键词：吃不胖生理期月经例假

我要回答

我总是听朋友们在说，女人月经期间不论是怎么吃身体都不会容易发胖，所以她们都会选择在月经期间吃大餐。请问，经期吃不胖吗？

BT知识网小编解答：

事实并非如此，女人不论是什么情况下，什么时候吃很多东西，身体都是照常吸收营养的。也就是说，吃的多，那么身体吸收的热量以及脂肪就会特别多，自然就很容易让身体变胖了。而且，女人在月经期间身体状况很不好，身子是比较虚的，不论是吃的太多还是吃的太少，都可能会给身体带来一定的伤害。所以网上流行的经期减肥法，建议不要轻易的去尝试。

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2、是不是月经期间吃什么都不会胖吗

这个是很多女性关注的一个问题，月经期真的怎么吃都不会长胖吗，这个言论是对的，但是也不全对。因为女性在月经期内新陈代谢加快，加上有出血会严重消耗体能，因此适当比平时多吃一些是不容易长胖的，但是并不是说怎么吃都吃不胖，女性在月经期的时候新陈代谢大约比平时加快了30%左右，并没有加快多少，建议在经期内多吃一些补血的食物，同时注意切勿暴饮暴食。

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