秋季养生的注意事项
如果没有你﹑问：2020-12-03 23:36:39
秋季养生的注意事项有哪些呢？
如果没有你﹑问：2015-12-03 23:36:39
我要回答
我有一个朋友非常热衷于养生，经常性地他都会带着我一起养生，所以我想问一下在秋天养生的话，有什么注意事项需要去注意呢？
BT知识网小编解答：
要注意防止热的能量在身体里剩下的太多，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。同时还应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，应当多吃一些蔬菜和清淡一些的食物，这样才会让我们的身体保持在一个非常健康的状态。应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物，特别是女性，千万不可以贪图凉快，这些不但会影响我们的身体，还会是我们的妇科方面的疾病也越来越严重。
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