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发现自己抑郁怎么办

场景/问题/来源

抑郁,如何处理,处理方法,治疗方法

隐身算个鸟问：2020-12-03 23:44:37

知识/回答

发现自己抑郁应该怎么办呢？

隐身算个鸟问：2015-12-03 23:44:37关键词：抑郁如何处理处理方法治疗方法

我要回答

最近生活感觉有些不顺心，整个人都很消极，不爱出去玩，不爱吃东西，就爱一个人待着，觉得我自己有些抑郁了，我该怎么办？

BT知识网小编解答：

如果发现自己抑郁的话，最好不要在自己一个人待着，多和朋友父母，聊聊天，不要窝在家里看电视，打游戏的。周末的时候可以约一些好朋友出去旅游，逛街吃饭。当自己有什么不开心的事情，就和朋友说说，不要一个人憋在心里，有快乐的事情也可以和自己的好朋友分享的，如果很严重的话，就有必要去找心理医生看看了，而这个时候有家长一起去的话，就会更好了。

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