青少年抽筋怎么办
妳給的溫柔。问：2020-12-03 23:44:44
青少年抽筋应该怎么办呢？
妳給的溫柔。问：2015-12-03 23:44:44
我要回答
最近也不知道怎么了，早晨起床的时候，总会感觉到我的腿有些抽筋，感觉很疼，像我这样的青少年，抽筋了该怎么办呢？
BT知识网小编解答：在青少年时期就是长身体的时候，这个时候我们对钙的需求比较大，如果我们平时摄取的钙不够，就会出现脚抽筋的现象，还有一些其他的缺钙现象。钙是人体神经肌肉组织中用于传导的物质，缺钙会使肌肉紧张性收缩，从而出现抽筋现象，必要时我们可以补充一些钙和维生素D。而且在平时可以多吃一些含钙比较多的食物，像豆浆，骨头汤都是可以的。
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