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女性秋季吃什么养生

场景/问题/来源

养生,女人,秋天,如何吃

成为最亲仇人问：2020-12-03 23:46:30

知识/回答

女性秋季吃什么养生的呢？

成为最亲仇人问：2015-12-03 23:46:30关键词：养生女人秋天如何吃

我要回答

我的妈妈平时比较注重养生，现在我已经二十几岁了，我觉得女性也要注重身体保养，现在主要是在秋天，女性在秋季想要养生的话，应该吃点什么好呢？

BT知识网小编解答：

女性养生保健的话，可以喝点银耳莲子粥，尤其是在早上，能够起到清肠胃的功效，里面主要的营养物质是碳水化合物，也可以稍微吃点百合，因为它的味道甘甜，富含水分，可以帮助排毒。再稍微吃点莲藕，滋润脾胃，芝麻，属于很好的保健食材，当然女性在秋季也可以选择多喝一些茶饮，喝茶的话能够进行美容养颜，适当的运动帮助排毒，喝点柠檬茶，菊花茶等。

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