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经期最好吃什么食物

场景/问题/来源

经期,月经期,怎么吃,饮食方法

黑色掩盖问：2020-12-04 00:25:32

知识/回答

经期到底最好吃什么食物？

黑色掩盖问：2015-12-04 00:25:32关键词：经期月经期怎么吃饮食方法

我要回答

对于女性朋友来说在特殊的时期一定要注意饮食，有很多的食物如果我们吃了会对经期造成一些影响的。那么经期的时候我们到底吃什么食物才比较好呢？

BT知识网小编解答：

经期的时候对于女性朋友来说是比较痛苦的，很多的朋友会有痛经，腰酸背痛的症状。对于这种情况很多时候是和我们的习惯有关的，所以我们一定要注意一些饮食习惯，运动习惯。对于饮食方面我们一定不要吃辛辣的，偏凉的食物。对于运动方法我们要避免剧烈的运动，在经期的时候我们能吃的是一些温热的食物，另外一些补血的食物对我们来说也非常好，我们可以适当的吃些红枣哦。

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