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如何消除腋下赘肉

场景/问题/来源

腋下赘肉,怎么消除,消除方法,消除方式

背對背擁抱问：2020-12-04 00:34:37

知识/回答

如何消除腋下赘肉呢

背對背擁抱问：2015-12-04 00:34:37关键词：腋下赘肉怎么消除消除方法消除方式

我要回答

我的手臂看起来肥肥的，因为腋下长了很多的赘肉，自己在夏天的时候都不敢穿无袖的衣服，不知道腋下的赘肉要怎么消除比较好？

BT知识网小编解答：

首先，腋下的赘肉形成的原因之一在于自己穿衣的习惯，这时候我们应该选择一款适合自己的内衣，选对完整包裹的内衣，可以选择一些内衣的侧带比较宽的，把腋下的赘肉都包裹进入乳房中，这样可以减少一些腋下的赘肉？另外，我们可以配合做一些运动，比如说哑铃运动，针对手臂的运动等等，同时我们需要进行饮食的调理，少吃一些糖分比较多，脂肪含量比较高的食物，多注意针对性的锻炼比较好。

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2、腋下赘肉应该要怎么减呢？

这样的情况可能是副乳，可以通过手术的方法来进行治疗，赘肉是肥胖的一种表现，平时的时候可以适当多吃一些膳食纤维比较高的食物，可以通过一些纤维的食物缓解食品释放出能量，从而可以减弱脂肪，在我们身体内的剧集，我们要保持我们每日的摄入量大约在20克到25克左右，平时的时候多吃一些水果和蔬菜，钴的含量比较高而肉类含量中不是很多，可以多做做一些手臂上面的锻炼。

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