睡觉容易醒怎么回事
不安于年华ゝ问：2020-12-05 00:08:56
睡觉很容易醒这到底是怎么回事啊？
不安于年华ゝ问：2015-12-05 00:08:56
我要回答
我最近睡觉总是很容易醒，而且醒来之后就要很长时间才能入睡，这到底是怎么回事啊？有没有人跟我有同样的经历啊？
BT知识网小编解答：
一般睡觉容易醒，多半是因为你身体素质不是很好，然后导致了你晚上的时候很容易醒的，要么就是你最近烦恼比较多造成了你最近压力很大这个也是很容易导致你睡得好好的就醒的原因的哦。还有一些原因应该是你白天的时候太兴奋导致了吧，这个我建议你可以养成一个很好的睡眠习惯的，比如说每天早睡早起，或者是在每天晚上睡觉之前去散散步，然后回来的时候睡前喝一杯牛奶这样是可以帮助你睡眠的哦。
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