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晚上喝酸奶胖人吗

场景/问题/来源

喝酸奶,夜晚,增肥,长胖

芯痛,谁会疼问：2020-12-05 00:10:12

知识/回答

晚上喝酸奶真的胖人吗？

芯痛,谁会疼问：2015-12-05 00:10:12关键词：喝酸奶夜晚增肥长胖

我要回答

我每天晚上不吃饭只吃酸奶，本来觉得这是比较减肥的做法，但是最近听人水晚上喝酸奶是胖人的，想问晚上喝酸奶胖人吗？

BT知识网小编解答：

晚上喝酸奶是不会胖人的，而且还有减肥的作用。晚上可以用酸奶和水果来代替晚餐，晚上是可以少吃或者不吃的，而水果和酸奶的热量也可以满足身体的需求。并且酸奶中含有很多的益生菌和维生素的成分，是可以帮助促进肠胃的消化的，而且还具有通便润肠的作用，可以有效的清理肠胃的油脂，起到刮油的作用，那么就可以加快脂肪的燃烧和热量的消耗，起到减肥的作用。

小编推荐 :

1、胃痛可以喝酸奶好吗？

你好，在出现胃痛的情况下，最好不要喝酸奶。理由如下：

一，酸奶基本上都是冷的甚至是冰冻的，这样有刺激胃的作用，容易让胃痛加重。

二，酸奶中含有大量的刺激性，在胃痛的情况下再去喝，容易让胃更加的疼痛。

三，胃痛的时候，消化功能肯定也跟着下降，如果再喝酸奶的话，容易导致便秘的现象的发生。

所以，建议你老婆不要喝酸奶。但是，可以弄一杯热牛奶喝喝。

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2、吃完羊肉到底能喝酸奶吗？

吃完羊肉是可以喝酸奶的，羊肉是热性的食物吃了是很容易引起上火的，而且还会造成便秘，这个时候喝酸奶是可以帮助促进消化的，而且酸奶中含有一些益生菌，可以有效的促进肠胃的运动，加快食物的消化，并且可以帮助润肠通便，吃完羊肉以后是可以喝点酸奶的。但是吃了羊肉以后不要继续吃一些热性的食物，是很容易引起上火的，比如狗肉、牛肉、榴莲等火气比较大的食物。

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