鲜莲子的功效与作用

曾经看清你问：2020-12-05 00:11:41

鲜莲子的功效与作用有哪些？

曾经看清你问：2015-12-05 00:11:41

我要回答

我去超市买东西时发现卖的莲子挺新鲜的，就准备买一些回去熬粥喝。但我对莲子的了解不多，它主要具有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

鲜莲子的味道非常清香，且具有极高的营养价值，含有多种维生素和微量元素，经常食用可以起到补脾益肾、滋养补虚和养心安神等食物功效。另外，莲子中含有一定量的莲子碱等一类活性成分，能够发挥出降低血压值以及血脂、胆固醇等物质的含量，同时也有相当显著的药物作用，尤其是可以辅助缓解男性出现的遗精多梦等症状，还可以有效防止细胞发生癌变。

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