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晚上睡觉胃胀是怎么回事

场景/问题/来源

胃胀,夜晚,原因,哪些因素

落花无相依问：2020-12-05 00:12:02

知识/回答

晚上睡觉感觉胃胀是怎么回事导致的呢？

落花无相依问：2015-12-05 00:12:02关键词：胃胀夜晚原因哪些因素

我要回答

我现在是一个学生，有很多的时间都是在吃零食的，晚上吃的食物也很多，但是在晚上睡觉的时候感觉胃胀的厉害，不知道到底是什么原因呢？

BT知识网小编解答：

晚上肠胃的消化功能是比较脆弱的，所以平时应该注意不要吃太多的油腻食物，吃的食物的数量也是不要太多才好。要不然对肠胃也是造成一些刺激引起一些消化不好的情况发生。现在是出现晚上睡觉胃胀的难受的话，一般就是消化系统出现了问题，是食物消化比较慢引起的，应该对肚子适当的进行按摩比较好，平时还要注意饭后多吃一些酸的食物是会促进胃液的分泌的，加速食物的分解和吸收。

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出现这种情况有两种可能第一种情况就受凉引起的胃胀，这种情况下应该平时多注意保暖，尤其是女性多属于寒性的体质，平时都喝点热水。第二种情况就是胃不消化引起的胃胀气，这种情况一般就是平时的消化系统不是很好。在平时的生活中一定要注意饮食习惯，大多数人的胃病都是饮食不良引起的，所以在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，早餐一定要吃好，吃饭的时候要多吃一些营养的东西并且好消化的。

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2、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶，这样可以吗？

胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述，由于消化不良引起的胃胀气，酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化，但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。

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