怎样秋季养生
暧昧╮不是愛问：2020-12-05 00:21:28
怎样秋季养生比较好呢？
暧昧╮不是愛问：2015-12-05 00:21:28
我要回答
我现在就是在北方的秋季生活，这边天气比较干燥了，很多的时候我总是感觉自己上火比较厉害，一直都是浑身难受，这个季节不知道怎么养生比较好呢？
BT知识网小编解答：北方的秋季天气比较干燥，有很多时候身体缺水严重就会出现一些上火的表现。所以平时要适当注意养生，尤其是平时可以适当改善自己的饮食结构，在平时吃饭的时候可以多吃维生素多的蔬菜。配合喝汤养生是比较好的，但是不能吃一些刺激性的食物，在饮食上一定要注意营养的均衡吸收比较好，可以多吃一些水果，都会缓解上火的情况，喝绿豆汤都可以改变身体出现的不适症状。
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