长期失眠对身体有什么影响
那么我放手问：2020-12-05 00:22:49
长期失眠对身体会有什么不好的影响？
那么我放手问：2015-12-05 00:22:49
我要回答
我失眠已经有半年的时间了，每天晚上都睡不着而且白天又要起的很早，我很担心自己的状态，请问我这样长期失眠对身体会有什么影响吗？
BT知识网小编解答：
长期失眠对人体精神状态影响是非常不利的，一般说来市民主要是属于神经方面的问题，据目前数据显示由于失眠导致的精神抑郁患者在不断的增加，而抑郁导致的死亡率也在不断上升，所以患者目前出现的失眠长期下去对于健康危害是非常大的，一定要及时的治疗控制病情，每天睡前可以喝适量的牛奶，这对于快速的入睡有明显的帮助，白天可以多听听音乐缓解精神压力。
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