33岁血压高怎么办

〈浪漫的烦恼问：2020-12-05 00:27:49

33岁血压高应该怎么办？

〈浪漫的烦恼问：2015-12-05 00:27:49

我要回答

我今年才33岁，但是我去医院测量血压，发现血压高压和血压低压都比较高，我爸有高血压，我就有点担心，想问33岁血压高怎么办？

BT知识网小编解答：

血压高首先是需要进行饮食的调理，不仅不能吃高热量的食物，也不能吃高脂肪和高胆固醇的食物，最好多吃点蔬菜喝水果，饮食要清淡一些，有很多的蔬菜都是可以帮助降低血压的，比如茄子、芹菜、南瓜、黑木耳、香菇、白菜、菠菜等等，其次可以进行情绪的控制，血压高和情绪波动大也有关系，比如紧张、受到刺激、惊吓等都会引起血压高。另外也要注意适当的进行运动，是可以降血压的。

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