酸奶晚上喝减肥吗
伪装灬那么累问:2020-12-05 00:51:56
酸奶晚上喝能减肥吗?
伪装灬那么累问:2015-12-05 00:51:56
我要回答
这种生过孩子之后,我越来越胖了,但是我也不想通过运动减肥,听说每天晚上喝酸奶可以减肥,我想知道是真的吗?
BT知识网小编解答:
晚上喝酸奶是可以帮助人们减肥的,因为酸奶中含有丰富的维生素和乳酸菌,它们进入人体后能促进胃肠蠕动,避免便秘的出现,这样可以防止脂肪堆积在腹部,除了减肥以外,晚上喝酸奶还改善了我们的肤质,能让皮肤更加细嫩,虽然晚上喝酸奶的好处并不少,但是并不建议大家在睡前喝,因为酸奶中含有的酸性物质比较多,它们会腐蚀大家的牙齿,如果喝酸奶的话,最后刷刷牙再睡觉。
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