女人该怎样保养自己

失去、你的脸问：2020-12-05 01:06:26

女人应该怎样保养自己身体？

失去、你的脸问：2015-12-05 01:06:26

我要回答

看到好多女性都非常的漂亮，尤其是脸色特别的好，再看看我自己明明才20岁看起来却像30岁，我想请问一下女性应该要怎么样保养自己才好？

BT知识网小编解答：对女性来说，自身的保养非常重要，尤其是20岁左右的女性，这个年龄的肌肤含有非常丰富的蛋白质、胶原蛋白，当皮肤受损后，自我修复能力就非常好，所以患者可以从生活中两个方面做起，首先是饮食，这是非常重要的方面之一，多吃红糖、枸杞等补血食品，其次是保持良好的睡眠，不能熬夜，也不能太晚睡，这对健康的伤害是非常不利的。

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