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如何快速治疗岔气

场景/问题/来源

岔气,治疗方法,治疗措施,治疗手段

别离、碎碎念问：2020-12-05 01:07:14

知识/回答

如何快速的治疗岔气？

别离、碎碎念问：2015-12-05 01:07:14关键词：岔气治疗方法治疗措施治疗手段

我要回答

这段时间我每天早上跑步的时候总是感觉到岔气了，胸部疼痛的厉害但是又不固定的痛，本来以为一会就好了，可是最近更加频繁请问我这样该怎么办？

BT知识网小编解答：

一般情况下岔气主要是在运动过程中出现，如果没有得到及时的有效的治疗很可能会出现晕厥的情况，岔气之后患者身体会出现明显的不规则的疼痛感，这对于正在运动过程中的人来说是极为不利的，在日常生活中患者要注意自己的运动量，不能长时间不运动也不可以运动过猛，这样对健康都是极为不利的，平时可以多做身体按摩，这对于患者健康来说是很有帮助的。

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出岔气一般就是因为在进行剧烈的活动前，没有做好热身准备活动，或者是身体缺氧的时候，呼吸方法不当导致的。一旦出现了岔气，就会感觉胸肋间疼痛难忍。这时候可以改变呼吸状态，可以加深呼吸，呼气的时候慢一些，深一些，这样就可以让自己吸进更多的氧气，使肌肉放松，从而消除疼痛。还可以深呼吸，然后憋气，用力叩打胸腔两侧，重复几次，也可以缓解疼痛。

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2、突然就闪腰岔气该怎么办？

一般出现闪腰岔气的情况主要是腰部受到剧烈的外部撞击而引起的情况，通常患者会表现出腰部剧烈的疼痛、行走困难、尤其是在咳嗽的时候疼痛的情况更为的明显对患者的影响是很大的。此时要做的是好好的休息不能有情绪上面的太大起伏保持良好的心态，同时要多吃对身体好的食物烟酒之类刺激性大的食物尽量不吃，这段期间也不要做需要用力的事情好好的恢复。

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