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趴桌子睡觉好吗

场景/问题/来源

趴着睡,坏处,副作用,不良影响

╱/独自倚花红问：2020-12-05 01:09:14

知识/回答

趴桌子睡觉好吗？

╱/独自倚花红问：2015-12-05 01:09:14关键词：趴着睡坏处副作用不良影响

我要回答

我姐姐在大学毕业以后选择成为一名白领，和其他上班族一样成天都坐在办公桌前对着电脑，有时候午休就趴在桌子上面睡了，这样好吗？

BT知识网小编解答：

午休时选择趴着睡觉是不好的，这种仰卧的睡眠方式容易对身体器官形成压迫，此外还会阻碍呼吸，导致头晕，乏力等症状，趴着睡觉的情况下身体不可以得到完全的放松，会影响睡眠质量，对于脊椎也会产生影响，还会造成局部脑供血不足，危害还是很多的，午休是保证下午活力的重要方式，因此在睡眠环境以及睡姿方面还是很有讲究的，建议改正正确的睡眠方式，保证充足的体力。

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趴着睡觉是肯定不能减肚子的，因为肚子看起来非常的肥胖主要原因就是肚皮当中脂肪堆积过多，而趴着睡觉是一种睡觉的姿势并不是一种运动方式，所以一点作用都没有，反而趴着睡会压迫心脏。要想快速的减肚子，那么平时的运动是必不可少的，可以做仰卧起坐或者是其他有利于消耗腹部脂肪的运动。再加上平时的饮食一定要调整好，那么减肚子的效果才会特别的明显。

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您好！趴着睡觉脚麻是因为自己的脚受到外力了，这样会导致脚步的神经被压迫到，最终形成脚麻的情况，对于趴着睡觉脚麻的情况一定要注意自己的睡姿，不要养成这种不良的习惯，要改掉趴着睡觉的坏习惯，趴着睡觉不仅会脚麻，对整个身体的自由呼吸也是有一定的影响的，需要从睡觉前克制掉趴着睡的念头，一般平躺这睡觉是比较好的，当然也可以侧着睡！

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