月经期间吃东西会胖吗

残阳照、墨痕问：2020-12-05 01:11:50

月经期间吃东西会变胖吗？

残阳照、墨痕问：2015-12-05 01:11:50

我要回答

这段时间我一直都来月经的，之前我都比较控制体重，但是来月经这段时间总是感觉到很饿，但是又害怕变胖了，所以在月经期吃什么东西会变胖呢？

BT知识网小编解答：

女性在来月经期间身体较为虚弱，所以需要补充大量的营养元素，只要不要吃过于油腻的东西，正常是不会发胖的，零食尽量少吃点，零食里面的油脂非常多，特别容易发胖，而且对于身体没有营养。来月经的时候可以稍微喝点鸡汤，枸杞排骨汤，等多种营养的食品，可以稍微吃点粗粮，帮助缓解消化方面的压力，多喝点白开水，或者红糖水，预防出现痛经的现象，饮食方面少吃生冷辛辣的东西。

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