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晚上几点喝酸奶能减肥

场景/问题/来源

喝酸奶,夜晚,瘦身,塑型

左邊的右手问：2020-12-06 03:43:40

知识/回答

晚上几点喝酸奶能够减肥呢？

左邊的右手问：2015-12-06 03:43:40关键词：喝酸奶夜晚瘦身塑型

我要回答

我长得有点发福，感觉很不好看，我最近的这段时间一直想要减肥，听说晚上喝酸奶可以减肥，那么，几点的时候喝酸奶最好呢？

BT知识网小编解答：

晚上喝酸奶是可以起到一定的减肥效果的，酸奶是一种具有丰富营养的食物，酸奶主要是含有一定的蛋白质，矿物质，钙，乳酸菌等等，含有的脂肪含量很少，一般情况下可以减肥的，喝酸奶可以促进消化，所以可以减肥的，在晚上九点之前喝酸奶都是可以的，这个不用太刻意，减肥期间饮食很重要，一定不要吃高热量的食物，还有就是刚刚吃完饭后一定要运动运动，避免脂肪堆积。

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