高中生提高免疫力
尛嘴巴嘟嘟问：2020-12-06 13:29:17
高中生如何提高免疫力呢？
尛嘴巴嘟嘟问：2015-12-06 13:29:17
我要回答
现在还是一个高中生，因为现在的学习压力特别大，而且其实自己也不注重保重身体，现在身体的抵抗力特别差，很容易就生病了，有什么好的提高免疫力的方法吗？
BT知识网小编解答：
提高免疫力主要是通过身体锻炼和饮食调理来达到的效果，免疫力主要是人体对于外界病毒的抵抗能力。提高了免疫力之后生病的几率也会明显变小，现在需要注意的是，每天都要坚持锻炼，早上起来晨跑，饮食方面要吃点有营养的食物，比如喝一杯牛奶，吃点豆制品，五谷杂粮，鸡蛋等食品。虽然体质特别虚弱的话，要通过中药调理，解决身体阴阳平衡的问题，一定要针对性治疗，补充身体内优质蛋白质。
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