吃什么缓解更年期

染指、红颜笑问：2020-12-06 13:32:25

吃什么缓解更年期呢？

染指、红颜笑问：2015-12-06 13:32:25

我要回答

最近我好像也是出现个更年期的情况了，平常的时候我也是都不怎么爱说话，而且脾气非常的不好，吃什么缓解更年期呢？

BT知识网小编解答：还是有很多食物都是可以比较好的缓解更年期的症状的，但是大家还是要注意饮食是不能起到很好的效果的，最好还是注意日常生活的调理，平时也可以多去户外放松一下，效果也是很明显的，平常也可以多吃一些比较清淡的食物，这样也能比较好的降低自己的火气，辛辣或者刺激性比较强的食物最好还是不要吃。

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