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晚上喝酸奶会减肥吗

场景/问题/来源

喝酸奶,夜晚,瘦身,去脂

埋葬记忆问：2020-12-06 13:42:26

知识/回答

每天晚上喝酸奶会减肥吗？

埋葬记忆问：2015-12-06 13:42:26关键词：喝酸奶夜晚瘦身去脂

我要回答

我非常的胖也非常的想减肥，可是我自己总是管不住我的嘴，最近总是听到别人说喝酸奶可以减肥，请问如果我每天晚上喝酸奶会有减肥的功效吗？

BT知识网小编解答：

对于我们健康来说晚上喝酸奶有助于保持良好的睡眠，而且如果实在饭后喝酸奶可以有效的促进肠胃蠕动，对消食有很大的帮助。患者如果坚持每天晚上喝酸奶，第二天早上排毒会非常的通畅，这也是减肥的一种，而且还有助于养颜对美容来说也是很有帮助的，患者可以根据自己的喜好坚持食用，而且还可以每天配合锻炼，可以在每天早上或者是晚上固定时间跑步，不仅有助于减肥对身体也是很好的。

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1、吃完螃蟹能喝酸奶的吗？

吃完螃蟹时可以喝酸奶的，这两者不是相克的食品，预防蟹相克的食品有梨子，花生，冷食，等多种食物，平时饮食方面要注意搭配，否则很容易伤及肠胃，严重的导致腹泻的症状。螃蟹属于海鲜类的食物，最好是和水果分开来吃，酸奶属于促进肠胃蠕动的食品，里面的益生菌比较多，能够有效改善肠胃功能，避免出现排便障碍，由于身体是很好的，但是最好是在饭后间隔半个小时之后再喝。

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2、吃完羊肉到底能喝酸奶吗？

吃完羊肉是可以喝酸奶的，羊肉是热性的食物吃了是很容易引起上火的，而且还会造成便秘，这个时候喝酸奶是可以帮助促进消化的，而且酸奶中含有一些益生菌，可以有效的促进肠胃的运动，加快食物的消化，并且可以帮助润肠通便，吃完羊肉以后是可以喝点酸奶的。但是吃了羊肉以后不要继续吃一些热性的食物，是很容易引起上火的，比如狗肉、牛肉、榴莲等火气比较大的食物。

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