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如何提高免疫力呢

场景/问题/来源

免疫力,提高方法,如何提高,提高措施

世界的秘密问：2020-12-06 13:52:40

知识/回答

如何有效提高免疫力呢？

世界的秘密问：2015-12-06 13:52:40关键词：免疫力提高方法如何提高提高措施

我要回答

我从小免疫力是特别差的，很多时候就是经常感染风寒，感冒的次数是特别多的，免疫力方面比较重要，到底有什么好的提高免疫力的呢？

BT知识网小编解答：

免疫力主要是属于自身对于外界病毒或者寒气的防御能力，最主要的就是需要改善生活作息，尽量是增加一些户外运动，运动是很好的保持自身健康体魄的方式，可以多出去晒太阳，在晒太阳的时候通过的紫外线的照射，能够有效促进人体对于营养物质的消化吸收。平时需要补充身体内的维生素E，有效提高自身的感染力，避免细胞的衰老，死亡，损伤等多种问题，避免导致的细胞突变的现象。

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2、白木耳红枣汤的功效有哪些？

白木耳和红枣汤炖在一起，营养价值也很高。在炖汤的时候一定要慢火炖，这种汤喝下去，对补血益气和提高免疫力有很大的作用。当你或者你的亲人有人贫血气虚的时候，建议你多去看望他们的时候，要多买点白木耳，喝红枣。然后告诉他们此类汤的功效。长时间吃下去对身体有很大好处。尤其是增强免疫力起很大的作用。

另外，红枣要选用哪种肉鲜嫩的。

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