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长期喝酸奶能减肥吗

场景/问题/来源

喝酸奶,瘦身,怎么瘦,如何瘦

笑脸问：2020-12-06 23:36:25

知识/回答

长期喝酸奶能帮助减肥吗

笑脸问：2015-12-06 23:36:25关键词：喝酸奶瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

我平时就非常喜欢喝酸奶，因为我患有严重的便秘，所以医生说喝酸奶可以有效治疗便秘。请问，长期喝酸奶能减肥吗？

BT知识网小编解答：

长期喝酸奶是不能帮助人们来减肥的，因为酸奶在制作的时候，一般都是利用乳酸杆菌来分化牛奶里面的乳糖，这样就可以形成乳酸，这样酸奶才形成了自己独特的风味，能够利于人体的消化吸收。不过，酸奶当中含有了牛奶原先的热量，所以说对减肥并没有什么大的帮助。有一些女孩子每天只喝酸奶，体重会降低时因为除了酸奶之外，其他的食物一律不吃，所以营养不良，体重就会降低。

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1、吃完海鲜能马上喝酸奶吗？

海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的习惯，睡前4小时最好不要吃东西了，不然容易造成肠胃的负担，人要是在感冒的时候吃海鲜后再喝酸奶或者牛奶可能会起过敏性紫癜，所以一定要正确科学饮食，不然造成不良后果。

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2、喉咙痛能够喝酸奶吗？

喉咙痛喝酸奶是没有什么影响的，酸奶是属于温性的食物，对于喉咙不会产生什么不良反应，不用太担心了，喉咙痛的人饮食方面是需要加强注意，喉咙痛的人平常一定要多喝水，喝水可以滋润嗓子，减少声带的摩擦，对于缓解喉咙痛有一定的帮助。喉咙痛的人平常最好是吃一些比较清淡的食物，水果和蔬菜要多吃一些。大蒜，生姜，辣椒等食物不要吃，以免对喉咙造成二次伤害，要注意咽喉部的护理。

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