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益生菌怎么吃才好

场景/问题/来源

益生菌,如何吃,怎样吃,作用

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-12-06 23:37:43

知识/回答

益生菌要怎么吃才好呢？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-12-06 23:37:43关键词：益生菌如何吃怎样吃作用

我要回答

我很喜欢吃益生菌，朋友都说益生菌对身体好，可是我每次都是想吃就吃，根本就不知道这个到底要怎么吃才好呢？

BT知识网小编解答：

益生菌确实是一种很好的东西，益生菌对于身体来说是有很多的好处，益生菌有利于活菌顺利的到达肠道内发挥作用，益生菌最好是在饭后吃是最好的，益生菌在饭后吃可以帮助消化，促进身体吸收，可以增加身体的免疫力。益生菌可以直接食用，也可以放在面包上面一起食用，效果都相当的好，益生菌要注意冷藏后直接饮用不要加热，加热的东西会影响益生菌的营养价值。还有适量吃是最好的，不可以一次性食用太多。

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益生菌不算是药物，它只是保健品，平时孩子服用了也不会有什么副作用的，益生菌的主要的作用就是可以调理孩子的肠胃，对孩子的肠胃消化有很大的好处，这样可以让孩子的食欲增强，还能加快肠道对食物的吸收，因为益生菌能加快食物分解的时间，如果孩子平时经常会出现腹泻，消化不良的情况，也是可以通过服用益生菌来缓解的，平时也可以让孩子喝含有益生菌的奶类。

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2、益生菌到底要怎么吃才好？

和大人的吃法一样就好啦，用四十度以下的温水冲好，否则高温会杀死益生菌，吃了就没用了。一天一次。最好还是到底喝，不要放在奶粉里喝，不利于宝宝的吸收。和奶隔开一个小时左右最好。宝宝肠道不好是可以喝这个得，不过平时就不要喝了，而且用母乳喂宝宝会更好，妈妈可以多吃水果蔬菜，用母乳喂，宝宝就间接接受了这些营养。多逗宝宝玩，运动也能促进消化的。

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