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如何正确减肥不反弹

场景/问题/来源

减肥,如何减,怎么减,瘦身方法

睡著的時候问：2020-12-07 00:22:52

知识/回答

如何正确减肥不反弹注意什么？

睡著的時候问：2015-12-07 00:22:52关键词：减肥如何减怎么减瘦身方法

我要回答

我以前也进行过减肥的计划，但是减肥只是进行了一阵子之后就出现了反弹情况，想知道怎样才能够让自己的减肥计划不会出现反弹，那应该怎么做呢？

BT知识网小编解答：

自己在平时的减肥计划中首先不仅要注意锻炼自己平时生活中的饮食也要注意的，很多人出现反弹的情况就是因为自身的饮食不注意，多数的人认为自己进行了运动所以饮食就不需要控制了，这是错误的想法，所以自己在平时生活中要注意的就是锻炼的同时，控制自己的饮食，自己平时饮食要有严格的规范，当然自己的运动也需要坚持如果半途而废的话还是会出现反弹的现象。

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