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有益头发的食物

场景/问题/来源

保护头发,怎么吃,如何吃,怎么饮食

逃不過宿命问：2020-12-07 01:11:41

知识/回答

有益头发的食物有哪些？

逃不過宿命问：2015-12-07 01:11:41关键词：保护头发怎么吃如何吃怎么饮食

我要回答

我的发质很差，应该是遗传性的。因为一出生我的头发就是比较发黄的。我想保养一下头发。有什么食物吃了是对头发好的么？

BT知识网小编解答：

普遍的情况下，对头发有好处的食物都是含有维生素的。而含有维生素的食物就是新鲜的瓜果蔬菜了。新鲜的绿色蔬菜是可以帮助人们美化自己的皮肤，还可以帮助人们的头发的黑素运动起来，让头发变得更加黑亮。还有就是豆类，豆类含有丰富的蛋白质。多吃豆类食物可以帮助人们增强头发的光泽度，润滑度还有弹力，可以非常有效的减少分叉的出现，从而改善发质。

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