什么运动瘦小腿最快最有效

与君、尘归尘问：2020-12-07 01:15:29

常做什么运动瘦小腿最快最有效？

与君、尘归尘问：2015-12-07 01:15:29

我要回答

我经常会因为小腿粗壮而自卑，感觉穿什么衣服都很丑。我听说运动可以帮助瘦小腿，那哪些运动方法可以实现呢？

BT知识网小编解答：

瘦小腿的最有效最简单的方法就是加强体育运动，其中效果相对比较显著的锻炼方式主要有慢跑、踢足球、跳绳以及游泳等，或者是去健身房利用跑步机等一类器材进行身体锻炼，也可以每天坚持做瑜伽、健身操，还可以去户外骑动感单车。同时要在平时走路时坚持快走，上下楼梯尽可能避免乘坐电梯，并充分利用晚上睡觉之前的时间，可以躺在床上蹬空脚踏车。

1.他还不了解一些身边的情况(surround)2.什么都不能阻止他达到他的目标(achieve) 其他　2020-04-12 …

这首童谣的题目是什么,急：什么上山吱溜溜?小车上山吱溜溜,什么下山乱点头?小兔下山乱点头,什么有头 其他　2020-06-28 …

大腿抽筋怎么办大腿抽筋怎么办最快最有效 疾病　2021-03-31 …

吃什么瘦腿最快最有效 生活养生　2021-04-03 …

小腿骨折吃什么恢复快 生活养生　2021-04-15 …

小腿骨折吃什么好的快 　2021-04-19 …

腿骨折吃什么恢复快 　2021-04-19 …

什么瘦腿最快 　2021-05-04 …

什么办法瘦腿快 　2021-05-04 …

7个瘦腿快捷方式拉长腿部曲线 生活养生　2021-06-18 …