睡前喝水会变胖吗

—夜ヽ 醉残花问：2020-12-08 23:59:46

睡前喝水会导致身体变胖吗？

—夜ヽ 醉残花问：2015-12-08 23:59:46

我要回答

平时我晚上的饮食吃的食物都是比较重口味的，现在直接我拿上空调也开着，比较干燥的样子，总是在睡觉之前喝水的，不知道户不会变胖呢？

BT知识网小编解答：

晚上喝水太多的话对身体是有很多副作用，因为晚上喝水的话是会加重肾脏的负担，引起一些不舒服的表现，甚至是对身体的其他部位有很不好的影响。晚上的饮食应该注意，不可以吃的过于油腻，也是不可以吃多盐的食物的，对身体器官都是会造成很大的负担的。应该在晚上的时候饮食多吃一些清淡的食物比较好，晚上九点之后就不要喝水了应该多补充维生素多的食物，平时一定注意饮食清淡。

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