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有助于降血压的食物

场景/问题/来源

降血压,饮食调理,怎么吃,如何吃

你继续暧昧问：2020-12-09 00:05:53

知识/回答

有助于降血压的食物有哪些？

你继续暧昧问：2015-12-09 00:05:53关键词：降血压饮食调理怎么吃如何吃

我要回答

最近一段时间血压总是会升高，而且还容易出现头晕乏力的情况，医生说我有些高血压的征兆，建议我多吃降血压的食物。有助于降血压的食物有哪些？

BT知识网小编解答：

生活中，降血压的食物有很多，比如可以多吃一些花生，尤其是新鲜的花生仁，外层的红衣不要剥掉，之后放在醋里面浸泡一个星期，可以依据自己的口味加入一些红糖或者是酱油，早晨、晚上吃一些，就可以让血压下降。还可以去买一些荸荠、海蜇头，清洗过之后煮汤喝，有良好的降血压作用。据说，常吃豆腐也能够降低人体内的胆固醇含量，还具有降低血压的辅助作用。

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1、醋泡花生米能够降血压吗？

你好，我家人也有高血压，试过醋泡花生的确对抑制高血压有一定的效果。其实就花生这种食物而言自身含有很多维生素，而且较容易吸收。因此用醋浸泡花生米对降低血压，软化血管，减少胆固醇还是有一定的效果。

食用以后血压相对平时比较稳定，但是毕竟不是药物，只能起到辅助的功能，如果血压有升高时，还是应该服用医生配的药物以缓解病情。

祝你家人早日康复！

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2、年轻人血压高怎么调理才可以降血压？

首先自己要做的就是保持自己的心理比较的稳定，这样的话就可以保证血压在一个范围内的稳定的指数，而且平时的时候也要注意进行适当的体育上的运动才是比较好的，现在刚开始的时候最好不要直接吃药治疗，以免产生一定的依赖的作用，而且自己也要注意自己可以多吃一些清淡类的食物，对于大鱼大肉以及高油腻的食物一定是不可以多吃的，这也是造成高血压的原因之一。

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