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中年人适合学什么舞蹈

场景/问题/来源

舞蹈,中老年,怎么跳,如何跳

秋萝茗瑰缘问：2020-12-09 00:06:24

知识/回答

中年人平时跳一些什么样的舞蹈对身体好呢？

秋萝茗瑰缘问：2015-12-09 00:06:24关键词：舞蹈中老年怎么跳如何跳

我要回答

我现在40多岁，身体感觉没有以前好了，孩子们建议我来跳跳舞蹈。我想这个想法挺好，但是适合中年人跳的舞蹈有哪些呢？

BT知识网小编解答：

中年阶段是人的一生中很重要的一个时期，这时候的身体如果注意保护的好，那么往后的生活也会健康。但是相反的话，没有注意保护身体，那么生活质量也会下降。适合中年人的舞蹈有健身舞，健身舞可以是中年人的身体得到放松。但要注意，不要和年轻人的舞蹈相同，因为中年人的骨骼已经定型，稍有不慎就会扭伤筋骨。也可以跳一些温柔性的舞蹈，例如恰恰，很适合中年人。

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