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玉米吃多了会拉肚子吗

场景/问题/来源

玉米,食用过量,腹泻,不良影响

忧蓝、似残梦问：2020-12-09 00:11:24

知识/回答

玉米吃多了会导致拉肚子吗？

忧蓝、似残梦问：2015-12-09 00:11:24关键词：玉米食用过量腹泻不良影响

我要回答

我这几天非常喜欢吃玉米，几乎每天都会去买玉米棒。不过我今天肚子不太舒服，还拉肚子了，是不是玉米吃太多了呢？

BT知识网小编解答：

通常来说玉米吃多时不会出现拉肚子的症状，但是玉米中含有大量的粗食纤维等物质，有利于促进肠胃器官的消化蠕动功能，所以对于体质虚寒或者肠胃功能比较虚弱的人群来说，一次性食用过多可能就会诱发腹痛腹泻的不良反应发生。因此在平时食用玉米时一定要注意适量，这样可以在保证补充营养物质的基础上，收到减肥、美容和保护血管等多种食物功效。

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首先可以肯定的说玉米是热性的绿色食物，可是它的玉米须却属于良性的食物。玉米还是具有跟多的功效的，玉米可以起到开胃、清湿热以及利肝胆的功效，同时玉米还有丰富的植物纤维，是很多肥胖者或者想要减肥的人疯狂的。玉米还能够加强肠胃的蠕动，能够促进身体的排泄废物的能力，所以说吃玉米对减肥非常的有用。如果你真的想减肥的话可以把玉米磨成粉来泡茶喝。

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2、请问干玉米粒应该怎么吃呢？

干玉米的吃法是多种多样的，可以用清水泡一天，等泡得差不多了，可以和排骨一起熬汤。也可以用高压锅做成玉米糖水。也可以炒着吃，特别是和笋子一起烧，特别好吃。如果不怕麻烦，还可以做成蜜汁荷叶包饭。有微波炉的话还可以，买一些奶油和芝士等做成爆米花。干玉米粒经过一定的加工也可以用来泡茶。还可以用来做成各种风味的油炸玉米，如椒盐油炸玉米等。

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