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瘦肚子和小腹的方法

场景/问题/来源

瘦肚子,减腹,怎么减,如何瘦

我叫郝大方问：2020-12-09 15:20:34

知识/回答

瘦肚子和小腹的方法是什么呢？

我叫郝大方问：2015-12-09 15:20:34关键词：瘦肚子减腹怎么减如何瘦

我要回答

因为长时间在办公室坐着，活动的时间非常少，所以肚子上的赘肉越来越多了，身材变得难看了。请问，有什么办法可以让小肚子快速的瘦下去吗？

BT知识网小编解答：

如果自己活动量少，而身体中的脂肪堆积越来越多，往往就会导致体重越来越重，而一些女性如果体重飙升的时候，往往就会先在小肚子上出现赘肉。想要减掉小肚子上的赘肉，首先要注意合理的饮食，少吃油腻肥甘的食物，少吃肥肉、快餐、动物的内脏等；多吃一些清淡的食物，尤其是水果和蔬菜。在平时还要注意多运动，尤其是游泳、跑步等有氧运动，还要注意多做一些仰卧起坐等，这样都可以让腹部的赘肉快速的减下去。

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