如何找到适合自己的减肥方法

晓风、破残月问：2020-12-09 15:38:13

如何找到适合自己的减肥方法呢？

晓风、破残月问：2015-12-09 15:38:13

我要回答

我今年32岁了，一直以来体重总在150斤左右，我已经喊减肥喊了好多年了，但总没有找到适合自己的方法，我想问一下，如何找到适合自己的减肥方法呢？

BT知识网小编解答：

从上面讲述的情况中可以看出，好多年就开始减肥，应该是有心，但是没有行动，任何减肥必须有行动才行，减肥是一项比较艰巨的任务，并不是只喊口号就能解决问题的，必须要付出实际行动，并且能经得受不住美食的诱惑。找到适合自己的减肥方法并不容易，多种运动方式都可以起到减肥的功效，选择自己喜欢的运动就可以了。同时在饮食上一定要多注意，不要吃太多油腻的东西，不暴饮暴食。

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