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秋冬怕冷吃什么

场景/问题/来源

怕冷,畏寒,秋冬季节,怎么吃

妳給的溫柔。问：2020-12-11 00:28:43

知识/回答

秋冬怕冷吃什么好呢？

妳給的溫柔。问：2015-12-11 00:28:43关键词：怕冷畏寒秋冬季节怎么吃

我要回答

我非常的怕凉，尤其是一到了气温降低的深秋和寒冬时分，我的手脚总是冰凉的，请问，这时候我可以吃一些什么来调理身体，让自己不再怕冷吗？

BT知识网小编解答：

如果在秋冬季节怕凉，主要是因为身体中血液循环不畅通导致的，冬天手脚冰凉，主要是因为身体的末梢微循环不畅导致。想要缓解这种症状，可以多多的运动，这样就可以促进血液循环，减轻怕冷的症状。在饮食上就要多吃一些可以温性的、祛寒的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、生姜、辣椒、核桃、花生、红枣、黑豆、红薯、燕麦等，这些食物可以补血、促进血液循环，让身体发暖。

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后背怕冷的原因是有很多的，有时候身体虚弱是会导致后背怕冷的现象，还有就是因为缺乏锻炼也是会导致后背怕冷，全身的血液不循环是导致后背怕冷的主要原因，所以在日常要多锻炼，不能长时间的久坐要经常走动，曾加锻炼，也可以用全天麻胶囊治疗效果也是很好的，恢复会比较快，如果还是没有效果的话，建议去医院检查治疗，衣服要穿一些，注意天气变化，防止着凉。

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2、身体怕冷寒气重怎么调理呢？

你好，这位小姑娘，听这语气就知道还没有结婚吧。你的这种情况应该是寒气过重引起的，平时可以多喝些红糖水，可以常做做运动，促进血液循环。另外像你这种情况呢，是一定不能吃生冷的食物的，要抛弃你爱吃的冰淇淋哦。可以多吃一些温性的事物，像牛羊肉，沙丁鱼，洋葱，南瓜这些。另外要穿的多一些哦，尤其要注意腿部和腰部位置，少穿紧身裤，那样会阻碍血液循环的。

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