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秋天该如何保养

场景/问题/来源

保养,秋季,保养方法,怎么保养

嫣然、恋凄月问：2020-12-11 16:17:24

知识/回答

秋天该如何保养比较好呢？

嫣然、恋凄月问：2015-12-11 16:17:24关键词：保养秋季保养方法怎么保养

我要回答

眼看着秋天都要到了，这个时候正是上火的季节呢，很多疾病也是这个时候开始出现端倪的，所以，我想问一下秋天该如何保养呢？

BT知识网小编解答：

这个时候要少吃酸的和凉的食物，秋天干燥，要多吃些滋阴润燥的水果蔬菜，避免上火。少摄取辛辣刺激的食物，以加强肝脏功能，秋天阴盛阳衰，不能吃太多凉性食物。哪怕是凉菜也最好烫一烫再吃。西瓜之类的就不要再吃了。相反的，橘子和苹果还有苹果梨倒是可以多吃一些，我们还是得顺着大自然节气吃当季水果。这才是对身体最好的，吃反季水果难免伤了脾胃，就得不偿失了。

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