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晚上睡前能喝豆浆吗

场景/问题/来源

豆浆,夜晚,睡觉前,作用

转身、想起你问：2020-12-11 23:16:50

知识/回答

晚上睡觉前喝豆浆好吗？

转身、想起你问：2015-12-11 23:16:50关键词：豆浆夜晚睡觉前作用

我要回答

我最近的这段时间，每天晚上睡觉之前都会喝一些豆浆，感觉喝了豆浆会比较容易睡着，我想知道晚上睡觉之前喝豆浆对身体好吗？

BT知识网小编解答：

豆浆是一种营养价值非常好的养生好东西，豆浆含有丰富的蛋白质，植物蛋白，豆浆，微量元素等等，是可以预防高血脂，高血压，动脉硬化等，同时，豆浆还可以辅助青少年去除脸上的痘痘，痘痘也是美容减肥的好东西。豆浆最好是在早上喝，早上喝豆浆，在人的一天运动中，是可以更好的吸收，而豆浆也会产生一定的饱腹感，减少食物的摄入量，从而起到减肥的效果。晚上喝豆浆目前呢没有发现有什么好处，也没有什么副作用，但是建议喝豆浆最好的时间是在早上。

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