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脂肪肝禁忌哪些食物

场景/问题/来源

脂肪肝,饮食禁忌,忌口,忌嘴

过错又错过问：2020-12-11 23:34:43

知识/回答

脂肪肝的禁忌哪些食物呢？

过错又错过问：2015-12-11 23:34:43关键词：脂肪肝饮食禁忌忌口忌嘴

我要回答

我有严重的脂肪肝，平时吃东西都会特别的注意，但是医生也没告诉我哪些食物不能吃，弄的我每天都是担惊受怕的。脂肪肝禁忌哪些食物呢？

BT知识网小编解答：

脂肪肝患者必须要禁酒，而且最好还是要禁烟，因为烟酒对于身体的伤害还是很大的。饮食上，脂肪肝患者一定要注意热量的控制，主要就是吃一些清淡平和以及营养均衡的食物，不要吃那些油腻、油炸的食物，否则肠胃以及肝脏的负担会大大增加。刺激性的食物也不要吃，什么葱、姜、蒜之类的食物都不能吃。最好也不要吃不干净的海鲜，因为这些食物会容易让你换撒很难过急性甲型肝炎。

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1、得了脂肪肝吃护肝片行吗？

脂肪肝是一种比较常见的肝部病变，一般是因为人过于肥胖，或者经常的吃油性大的食物导致。不过这种病在初期是可逆的，如果通过一些运动和饮食的调理，再加上药物的治疗，是可以改变的。平时要注意戒酒，不要吃油性大的食物，少吃肉类食物，多运动，多吃蔬菜，让身体瘦下来，同时再服用一些保肝片，起到降脂保肝，改善肝功能，增强肝的解毒能力，让自己的肝早日恢复健康。

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2、做什么运动才可以消除脂肪肝？

脂肪肝很多都是由于大吃大喝不运动引起的，可以采用游泳的方式，因为游泳消耗的人体卡路里是很多同类运动的几倍，可以很好的起到减脂的作用，另外请专门的老师练习拳击也可以很好的进行减脂活动。如果这两项都不喜欢或者不适合自身的话可以选择慢跑，一定每天要坚持四十分钟以上，慢跑完之后拉拉筋，做几个仰卧起坐俯卧撑什么的，也可以很有效果的减脂肪肝。

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